營養飲食

咖喱雞米飯做法是什麼

雞肉是人們生活中比較常見的肉類食材,相比較豬肉的油膩,很多人都喜歡選擇吃雞肉,而且雞肉的肉質比較絲滑可口,還含有豐富的營養價值和大量的蛋白質。生活中的做法也比較多,如:泡椒鳳爪、絕味鴨脖、原味雞湯、咖喱雞、紅燒雞塊、宮保雞丁等。本文介紹下咖喱雞米飯怎麼做。

咖喱雞米飯是一個以雞肉、土豆、紅蘿蔔、小蔥、咖喱粉、米飯為主要材料的菜品,口味鹹鮮。

原料

雞肉、土豆、紅蘿蔔、小蔥、咖喱粉、米飯

做法

1.30g咖喱粉,300ml水,將咖喱粉攪勻

2. 雞肉過水焯一下,把浮沫撇淨

3. 小蔥切段

4. 紅蘿蔔,土豆,切塊

5. 把小蔥爆香

6. 倒入雞塊翻炒

7. 紅蘿蔔土豆入鍋翻炒

8. 土豆一面變色時,倒入事先調好的咖喱,大火煮開,小火燉25分鐘,大火收汁,依據自己口味放少許鹽

9. 裝盤

其它雞肉做法:

大盤雞

鮮雞一隻,土豆四個,皮帶面,青紅辣椒各一個,蔥薑蒜若干,花椒一把,八角,香葉,桂皮適量,朝天椒一把,生抽醬油,砂糖,鹽

做法

第一步,把雞切寸方塊,別太小了,放在盆裡,用生抽、鹽、料酒入味15分鐘,配菜洗切乾淨

第二步,多放點兒油,下花椒,把花椒炸透。

第三步,倒入雞塊,蔥薑蒜,八角、桂皮、香葉、朝天椒。翻炒幾分鐘,倒醬油和水,水一定要沒過雞塊。

第四步,加砂糖,鹽,料酒

第五步,開始燜15分鐘。(因雞的老嫩程度各異)

第六步,倒入土豆,繼續小火煮到土豆熟為止。

第七步,倒入青辣椒紅辣椒。起上色作用。

第八步,略微翻炒後,可以出鍋了!裝盤吧

小訣竅

1:醬油不能用老抽,顏色太重要了不好看,要用生抽,

2:雞塊醃好後,可以先用糖上色,這樣出來的雞塊紅紅的很好看,不過俺嫌麻煩,通常是跳過了這道工序了,嘿嘿

3:料酒要多加!味精不用加

4:皮帶面如果是自己做的話,面要軟一些,用保鮮膜包好醒20分鐘,這樣做出來的麵條最勁道!

三杯雞

材料

雞腿2支,薑片10片,蒜頭6粒,辣椒1條,九層塔適量,蒜蓉醬2大匙,醬油露1大匙,米酒2大匙,胡麻油2大匙

做法

1.雞腿切成適量大小塊狀;辣椒切片備用。

2.炒鍋燒熱,加入作法1的雞腿塊,以大火炒至表面略焦時起鍋。

3.另起炒鍋,加入胡麻油、蒜頭、薑片及辣椒片炒至微焦,再放入作法2的雞腿塊及所有調味料,以小火燜燒至湯汁收幹為止,起鍋前,加入九層塔略為拌炒一下即可。