營養飲食

油炸藕片的做法步驟是什麼?

平時人們經常會吃藕片,不僅是因為藕片口感非常脆,吃起來味道也很好,更是因為藕片的營養非常全面,比如含有豐富的蛋白質、維生素c等等,另外藕片還含有粗纖維、胡蘿蔔素、核黃素等,這些營養對人的健康都是非常好的,藕片的吃法有很多,下面教大家做油炸藕片來吃。

第一、炸藕片

材料

蓮藕1節,雞蛋一個、花椒粉、鹽、澱粉、植物油

做法

1、蓮藕去皮,切成薄片,在清水中浸泡。

2、雞蛋磕開,加適量清水、鹽、花椒粉、澱粉,攪拌成糊。

3、藕片撈出放入雞蛋糊內,均勻掛糊。

4、鍋內放植物油,燒熱後逐個放入蓮藕片,炸成金黃色即可。

5、也可以做成甜的。去掉調料,加入白糖即可。

第二、炸藕片的做法步驟

1

蓮藕洗淨切片

2

放入生抽、鹽抓勻

3

均勻裹上麵粉

4

放入雞蛋液裡掛糊

5

裹上一層麵包糠

6

入油鍋裡炸至兩面金黃,小火慢炸

7

快出鍋時大火炸一下撈出

8

倒上番茄醬就OK了

第三、炸藕片

材料

鹽,雞精,五香粉,蔥薑末,澱粉,蘇打粉,椒鹽粉或番茄沙司

做法

1.藕去皮,用開水燙一下.

2.燙好後取出過涼水,切成薄片.

3.在切好的藕中放鹽,雞精,五香粉,蔥薑末,澱粉,蘇打粉,均勻攪拌,使每片藕上均勻裹上一層糊.

4.鍋內放油,燒至5成熱時下藕片,炸至金黃即可出鍋.

5.在炸好的藕片上撒椒鹽粉或番茄沙司即可.

第四、脆炸藕片/更多做法

1.將藕切片

2.麵包糠和雞蛋準備好

3.然後入鍋煮2分鐘

4.盛出,滴上適量的蜂蜜拌勻

5.將麵包糠倒入碗中,雞蛋液倒入藕片中

6.鍋中放入油,將藕片分別蘸上麵包糠入鍋炸熟即可。

7.炸好裝盤,配上番茄醬即可。