孕婦可以吃紅苕尖嗎？
提到紅苕這個名字，可能有很多人非常陌生，實際上，這種食物大部分人都吃過，因為這是大家熟知的番薯，番薯可是非常好的東西，不僅吃起來味道很好，其營養價值非常高，比如含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素a等等，另外還含有八種氨基酸，那麼女性懷孕期間能不能吃紅苕尖呢？
第一、苕尖孕婦可以吃嗎
可以吃。
不過最好不要吃涼拌的，炒成熱食比較好。
苕尖中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。
第二、孕婦吃苕尖的好處
苕尖葉，地方也叫紅薯葉、番薯葉或是地瓜葉，對於孕婦來說吃紅薯葉有以下幾個好處：紅薯葉是常見的蔬菜之一，具有豐富的維生素與礦物質。紅薯葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居於前列。准媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
第三、孕婦吃苕尖注意事項
妊娠期關鍵在於不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。准媽媽吃紅薯葉，一切以適量新鮮為首要原則。孕期飲食要多元化，營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，有助於准媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質，此外也要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素片。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。