營養飲食

豬肉圓蔥餡餃子做法怎麼做呢?

餃子是人們非常喜愛的一種食物,隨著現代生活的飛速發展,越來越多的美食進入人們的餐桌,但是傳統的美食始終是人們的最佳選擇,因為傳統美食經歷了時間的檢驗,通過一輩又一輩人的不斷優化而傳承至今。豬肉圓蔥餡餃子就是一種非常美味的主食,下面就來看看豬肉圓蔥餡餃子做法怎麼做呢?

餃子是多數人都愛吃的一種食物,餡料也是五花八門、各種各樣,沒有你做不到的只有你想不到的。洋蔥和大蔥有著相似的味道,其實它比大蔥更有營養,而且含有多種維生素,還能殺滅多種病菌,能降血脂。

1、食材準備好。

2、面和好醒15分鐘左右。

3、先把洋蔥剁成碎,不用擠湯。

4、將剁好的洋蔥和豬肉餡混合到一塊,放入油、鹽、醬油、五香粉、香油調勻。

5、將醒好的面切成大小均等的劑子。

6、用擀麵杖把劑子擀成餃子皮。

7、把餡包入餃子皮中。

8、包好的餃子。

9、鍋裡放水,水開之後下入餃子,煮熟。

10、餃子煮好了,開吃了。

功效:

洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A,具有明顯降壓作用,所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高,可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質,可減少癌的發生率。

洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用,較好地調節神經,增長記憶,其揮發成分亦有較強的刺激食欲、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量,從而可起到防止血管硬化作用。