走路腳心疼

我們的腳底是有很多的穴位的，也是很容易出現一些毛病的，在平時一些人，走路多一點就會出現腳心疼的現象，特別是在前一天進行了一些劇烈的運動，經過一天的休息，就會出現這樣的現象，對於走路腳心疼大家要重視起來，是有很多的知識需要瞭解的，下面我們就來漲漲這方面的知識吧。

一些人如果走路走多了就會出現腳心疼的症狀，這樣的現象也要引起我們的重視，大家不要認為休息一下就好了，有時候走路腳心疼是因為腳部出現的一些疾病引起的，下面我們就來看看什麼原因能夠引起走路腳心疼。

首先最有可能是蹠腱膜勞損，多是因偶然持續長時間行走，或反復過度負重等所致，這種情況的話休息個幾天就好了。

也有一種可能是外傷引起，這種情況很好判斷，你自己有沒有外傷的話我相信你還是能夠判斷的出來的。

如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 綜合征，這是一種先天性第一蹠骨節障礙，雖然是小毛病，我還是建議你去醫院看看

還有一種叫神經病理性疼痛，該病特點閃電麻木樣針刺樣疼痛，會比較痛苦，這種狀況自己是沒法處理的，如果是這個樣子的話去醫院看看吧

還有一類是其他原因引起的，比如說椎間盤突出、骨質增生、椎體關節錯位等問題的患者，遠端神經容易受到壓迫，因此容易出現腳底發熱或者是腳心疼痛。

告訴你幾個方法：

1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】

2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;

4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。

5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。

6.必須保證21時--淩晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處;】10分鐘。

能夠引起走路腳心疼的原因有很多，一些外傷也能夠引起腳心疼的症狀，如果出現了這樣的現象，在平時就應該要注意了，特別是在飲食上，還要經常泡一下腳，能夠讓氣血運行的更通暢，出現腳心疼的現象大家不要過於著急，要及時的去治療。