營養飲食

香酥脆棗的做法是怎樣的?

香酥脆棗是很多朋友在生活中愛吃的一種零食,這種零食中含有的營養其實對人體是有很多好處的,如果是自行製作的話,需要把控好烘烤的時間,避免棗泥烘烤過幹,這樣食用了之後會容易導致身體出現上火。喜歡吃棗的朋友不妨嘗試製作一下,味道是非常不錯的。

其實在家製作香脆棗當然更加衛生和安全一些,另外自己製作你能親自挑選一些上等,還有品質較好的紅棗,這樣吃起來無論是口感,還是營養都會更好。那麼到底香脆棗怎麼做比較好呢?

香脆棗怎麼做

主料:棗(幹)200克,輔料:杏仁50克,核桃(鮮)50克,調料:楓糖漿2大勺,水少許;

做法

1.大棗提前充分泡發,大約泡了3、4個小時。

2.泡棗的時候,把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比較方便),用平底鍋小火炒熟至金黃酥脆,放涼備用。

3.泡好的大棗挖去棗核。

4.大棗放入料理機,加入楓糖漿和少許水(沒有楓糖漿可以用蜂蜜,主要是增添黏度方便成球;少許涼開水方便攪打,不加也可以,主要看料理機的功率),攪打成泥。

5.將棗泥分開,團成球。

6.厚厚裹上一層烤到酥脆的果仁,即可。

菜品特色:冷藏後食用,風味更佳,能吃出冰淇淋的口感,特別適合考試的學生和腦力工作者!

關於香脆棗怎麼做,其實香脆棗的製作方法並不複雜,一般來說要提前一個晚上,將大棗提前泡發,另外還需要將泡好的大棗去核等,此外還要將大棗放入料理機中,並且加上一些適量的蜂蜜,少許的水等攪拌成泥,最後搓成圓球,再裹上果仁,放入烤爐中就完成了。大家不妨嘗試著在家製作吧!

1.大棗提前充分泡發,大約泡了3、4個小時。

2.泡棗的時候,把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比較方便),用平底鍋小火炒熟至金黃酥脆,放涼備用。

3.泡好的大棗挖去棗核。

4.大棗放入料理機,加入楓糖漿和少許水(沒有楓糖漿可以用蜂蜜,主要是增添黏度方便成球;少許涼開水方便攪打,不加也可以,主要看料理機的功率),攪打成泥。

5.將棗泥分開,團成球。

6.厚厚裹上一層烤到酥脆的果仁,即可。

菜品特色:冷藏後食用,風味更佳,能吃出冰淇淋的口感,特別適合考試的學生和腦力工作者!