營養飲食

海苔肉鬆小貝教你在家也能製作

肉鬆小貝是非常出名的一道甜點,肉鬆小貝現在已經不在只有原味的了,還有很多人會在上面加一些海苔,這樣做出的肉鬆小貝口感會更好,但是因為現在很少能買到正宗的海苔肉鬆小貝,大家都喜歡自己在家裡面做,其實自己在家裡做海苔肉鬆小貝,口感也是很不錯的,而且營養健康。

海苔肉鬆小貝的正宗做法

食材食譜熱量:510.3(大卡)

主料雞蛋2個低筋麵粉45g

方法/步驟

將雞蛋的蛋黃、蛋白分離。確保蛋白的容器無水無油!

打發蛋白,加入幾滴白醋。分三次加入細砂糖,打到蛋白為粗氣泡的時候第一次叫入糖,蛋白出現紋路、有一點阻力的時候為第二次加入砂糖,第三次加入砂糖的時候把玉米澱粉一起加進去。打發到濕性發泡,即提起打蛋器有彎彎的尖鉤。

將容器邊邊不均勻的蛋白霜用刮刀刮到中間,用打蛋器低速打打均勻。打好的蛋白霜放一邊靜置!

將細砂糖、玉米油、水加到蛋黃的容器中攪拌均勻。

將過篩的低筋麵粉加入到蛋黃的容器中,攪拌均勻。動作不要太用力,以免麵粉起筋。

蛋黃糊攪拌均勻後,取三分之一的蛋白霜加入進去,用刮刀翻拌使之均勻,不要畫圈攪拌,易消泡。

將翻拌均勻的蛋糕糊全部倒入蛋白霜的容器中,用同樣的方式翻拌均勻。

將翻拌均勻的蛋糕糊倒入鋪墊好油紙的烤盤中,震動幾下,將表面抹平。放入預熱好的烤箱中層,上下火,180度,15分鐘。

蛋糕好了之後從烤箱取出,將烤盤從15釐米的高度摔到桌面幾下,震出蛋糕的熱氣。倒扣在架子上,趁熱撕掉油紙,放涼!

桌面鋪上一張乾淨的油紙,將蛋糕反面放在油紙上,在表面均勻地塗抹沙拉醬,撒上肉鬆、海苔碎。借助擀麵杖將蛋糕卷起來。

把油紙的兩頭擰緊,卷好的蛋糕放進冰箱冷藏半個小時左右定型。

定型好的蛋糕,切開就可以吃咯!

注意事項

蛋糕放進烤箱的時間要根據自家的烤箱來定哦,觀察到蛋糕表面變成有點金黃色就可以了。

水可以換成牛奶。

這個方子適合做人少的量。

肉鬆海苔鹹味餅乾

材料

A,黃油75克,砂糖10克,鹽3克,B,全蛋液50克,C,低筋麵粉150克,泡打粉3克,D,肉鬆20克,海苔5片剪碎

做法

1.奶油室溫放軟後加糖和鹽打至糖溶解奶油變白。

2.分次加入蛋液,每加一次後攪打均勻。

3.將C料的麵粉和泡打粉事先混合好並過篩後加入黃油中,最後將肉鬆和海苔碎加入麵粉,混合扮成麵團,放冰箱冷藏30分鐘。

4.烤箱預熱170度,將麵團取出,擀成厚面片,然後切成條狀排入烤盤。

5.烤箱中上層,烤25分鐘。