營養飲食

醬油泡七彩椒怎麼做?

對於吃貨來說,天上飛的地上跑的水裡遊的,沒有不能吃的。就拿最常見的蔬菜辣椒來說,不論是哪一種辣椒在她們手中都會變成一道道美味。不過有的吃貨總是拿七彩椒沒有辦法,不知道怎麼做才好吃。其實,別看七彩椒個頭小小的,只要做好了可以存放很長時間,吃起來也會讓你的味蕾跳動。

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醬油泡七彩椒的做法

把七彩椒放到盆裡的,加上鹽,浸泡半小時,這個是為了去除皮上的有害物質和農藥殘留物。我覺得這個是非常必要的。浸泡完,過幾遍水,確定已經是乾淨了,把它們放在陽臺風乾,用紙巾吸收掉多餘的水分,以確保辣椒表皮是幹的。

備倆瓶醬油。1.75L和1.63L的生抽醬油。一共6.76斤。五斤全部裝瓶子裡,注意無油無水,不然容易變質。倒入醬油。別太滿,不然過段時間會溢出來。加入紅糖。(可加冰糖,白糖。)

加入幾瓣蒜頭,提香(加多少看個人口味)密封蓋好,半個月-一個月就可以吃了。

美食需要等待。(過一周後醬油要是沒有溢出來,可以再加點進去泡過辣椒)

食用價值

甜椒中含有很豐富的維生素A、B、C,β胡蘿蔔素,糖類、纖維質、鈣、磷、鐵能增強免疫力,對抗自由基的破壞,保護視力,還可以使皮膚白皙亮麗。經常食用可以強化指甲和滋養發根,對於肌膚有活化細胞組織功能,促進新陳代謝,使皮膚光滑柔嫩,具有美容的功效。可以預防微血管的脆弱出血、牙齦出血、眼睛視網膜出血、腦血管出血,也是糖尿病患者較宜食用的食物。