牛油果蘋果汁做法

牛油果在我們平時生活當中比較常見，它含有豐富的膳食纖維，含有豐富的維生素和礦物質，平時適當的吃一些對身體是有好處的，牛油果的做法比較多，其中牛油果蘋果汁比較常見，在調理腸胃，預防便秘方面作用都很好，做法也比較簡單，除了牛油果蘋果汁以外，還可以和胡蘿蔔一起榨汁，功效都很好。

牛油果蘋果汁做法

食材：牛油果、蘋果，清水適量。

做法：

1.取牛油果兩個，蘋果一個，分別洗淨，將牛油果和蘋果切片，備用。

2.將蘋果和牛油果片放進榨汁機中，適量的清水，充分榨汁，即可食用。

特點：蘋果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味，適合食用。

牛油果榨汁配什麼好喝

1、牛油果和胡蘿蔔榨汁好喝

食材：牛油果、熟胡蘿蔔，適量蜂蜜等。

做法：

1.取牛油果，胡蘿蔔洗淨，將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝幹，切碎，將牛油果去皮，切塊，備用。

2.將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中，放入適量的清水，榨汁，倒入杯中，調以適量的蜂蜜調味，即可食用。

特點：煮胡蘿蔔和蜂蜜都帶有濃郁的香味，能緩和牛油果的異味，十分適合小孩做輔食食用。

2、牛油果和雪梨榨汁好喝

食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。

做法：

1.取牛油果、雪梨各兩個，均洗淨去皮，將牛油果和雪梨去核，果肉切小塊放進碗中備用。

2.將果肉塊一起放進榨汁機中，放入適量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。

特點：雪梨含有豐富水分和糖分，再添加適量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分適合小孩食用。

牛油果榨汁藥去皮嗎

牛油果榨汁要去皮。一般情況下，牛油果除了皮和核，其它部位都可以吃的。因而，牛油果在榨汁的時候要去皮，這樣才能保證果汁的口感以及營養。

吃牛油果的注意事項

1.牛油果雖然營養豐富，但脂肪含量極高，屬於高能食物，食用過多有肥胖的可能，因此，食用需控制好量，一般一天食用2~3個尚可。

2.牛油過在切開之後極其容易氧化腐敗，因此，切開後的牛油果最好是在兩小時內食用完，避免營養流失。