多種混合果汁配方大全

蔬菜和水果可以説明我們補充人體所需要的維生素和多種礦物質元素，不僅味道鮮美，而且還可以抗衰老，美容養顏，排毒減肥。我們平時所吃的水果和蔬菜種類繁多，不同種類的水果搭配在一起會有不同的口感和功效。而且有些水果是不可以搭配在一起食用的，這些我們都應該多加瞭解。

【混合果汁配方大全-蔬菜蘋果汁】

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

【混合果汁配方大全-黃瓜獼猴桃汁】

原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。

【混合果汁配方大全-葡萄檸檬汁】

材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。

做法：將葡萄洗淨；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。

功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。

【混合果汁配方大全-芹菜汁】

材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。

做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。

功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。

【混合果汁配方大全-菠菜柳橙汁】

材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。

做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。

功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。

【混合果汁配方大全-蜂蜜牛奶果汁】

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

功效：開胃利腸，對食欲不振、大便乾燥者有一定療效。