營養飲食

手抓餅醬料要掌握好這些配方大全

因為現在很多人覺得外面買飯也不方便,再加上平時因為趕公車,沒有時間吃早飯,所以早上起來的時候都會習慣性的做幾個手抓餅,不過手抓餅在做的時候,一定要注意根據配料的多少和配料的明細來做才能更好吃,把手抓餅煎好後放上雞蛋和醬料,然後再卷上我們準備好的食材,才能做出真正的手抓餅。

番茄醬:

材料:番茄700克,檸檬1個,冰糖100克

步驟:

1、準備一鍋熱水(60度左右即可),將洗淨的番茄放入鍋中,蓋上蓋兒,燜2分鐘,2分鐘後,可見番茄自動脫皮了;

2、將去皮的番茄切成幾大塊,番茄中如果有未成熟的、綠色的籽要去掉,以免影響口感;

3、番茄先切大塊,再打碎,這麼做是為了避免在切的過程中損失太多的汁水;

4、番茄汁水倒入鍋中,加入冰糖,煮開後轉小火熬。煮至比較粘稠時,就要不時地用鏟子攪一攪了,避免粘鍋;

5、熬至番茄汁粘稠,呈現“醬”的樣子了,擠入適量檸檬汁,繼續熬三四分鐘即可。

辣椒醬:

材料:中紅辣椒2斤,生薑1個,鹽30~40克左右,花椒粉適量,雞精適量,菜籽油60~70克

步驟:

1、辣椒洗乾淨,去掉綠色的蒂,用廚房紙巾或乾淨毛巾擦乾水分,在粘板上把辣椒切成小段,姜切成小塊;

2、把辣椒和薑一起放進食物粉碎機裡攪打碎,然後將所有打碎的辣椒倒進大鍋裡;

3、加上鹽,花椒粉,雞精,倒入菜籽油,用中火翻炒至辣椒的水分都蒸發幹了就可以了,放涼後就裝進玻璃瓶保存。

沙拉醬:

材料:雞蛋黃1個,食鹽一勺,植物油250克,白醋25克,糖粉25克

步驟:

1、蛋黃打入無水無油的碗中,加糖粉,鹽,用打蛋器打發,打到蛋黃體積變大顏色變淺;

2、加入少許植物油繼續攪打,當油和蛋黃完全融合後繼續加入少量的植物油攪打;

3、上一步反復多次,蛋黃會越來越濃稠越來越難打;

4、此時加入一小勺白醋,攪拌均勻(加入白醋後蛋黃醬會變稀);

5、重複2-4的步驟直到油和醋都添加完,沙拉醬就做好了。

甜辣醬

材料:番茄醬兩勺,鳳梨1/4個,柿子椒一個,檸檬一個,玉米澱粉適量,食鹽一勺,冰糖一勺,白醋適量

步驟:

1、所有材料洗乾淨,番茄去皮,辣椒去蒂,鳳梨用鹽水泡一泡,然後切碎;

2、將材料放入攪拌機攪成糊狀,加入糖鹽醋檸檬汁熬成醬,最後加入玉米澱粉定型。

黑椒醬

材料:黑胡椒碎5克,洋蔥半個,大蒜2瓣,黃油一塊,番茄沙司適量,蠔油一勺,糖半勺,鹽半勺

步驟:

1、洋蔥和大蒜切成碎末,把黃油放在鍋中融化成液體;

2、把洋蔥碎和大蒜碎放入鍋中,煸炒至洋蔥變軟變透明,且出香味;

3、將黑胡椒碎倒入,快速翻炒均勻且出香味;

4、倒入番茄沙司、蠔油、糖和鹽,繼續小火煮制;

5、待湯汁變濃稠後即可,注意期間要不停用鏟子翻炒,以免糊鍋。