中醫常識

頭撞多久能排除腦出血疾病

在平時生活當中,如果出現意外,出現頭部猛烈撞擊,這種情況可能會導致腦出血,出現這種情況的人非常的擔心,那麼頭撞多久能夠排出腦出血疾病呢,專家向我們介紹說,頭部受傷以後,如果超過三天沒有出現發病的情況,那麼基本就能夠排除腦出血的現象。對於腦出血這種病症來說,平時生活當中應該加強預防。

從哪幾個方面預防腦出血

一、生活要有規律

老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過於勞累。

二、控制高血壓

要想理想地控制血壓須注意許多方面。

三、保持良好的心態

保持樂觀情緒,避免過於激動。做到心境平靜,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。

四、注意飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆製品,配適量瘦肉、魚、蛋品。

五、預防便秘

大便燥結,排便用力,不但腹壓升高,血壓和顱內壓也同時上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。要預防便秘,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩,或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服,開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

六、防止勞累

體力勞動和腦力勞動不要過於勞累,超負荷工作可誘發腦出血。

七、注意天氣變化

寒天是腦中風好發季節,血管收縮,血壓容易上升,要注意保暖,使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉,如散步,做廣播體操等,以促進血液迴圈。

八、經常動左手

日常生活中,盡多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可減輕大腦左半球的負擔,又能鍛煉大腦的右半球,以加強大腦右半球的協調機能。醫學研究表明,腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球,所以防範腦溢血的發生,最好的辦法是在早晚時分,用左手轉動兩個健身球,幫助右腦半球的發達。

九、密切注意自己身體變化

中風會有一些先兆症狀,如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥,有的突感體麻木、乏力或一時性失視,語言交流困難等,應及時就醫檢查治療。