茯苓柚子茶 甯心安神有益健康

導語：柚子含多種營養成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。而茯苓味甘、淡、性平，有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效。所以每天喝茯苓柚子茶對身體有很好的保健作用。

茯苓柚子茶的泡法：

材料：柚子50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖15克。

做法：1、將柚子肉切成小丁備用;

2、將甘草、茯苓、白術整理乾淨備用;

3、在鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草一起放入鍋中，用小火煎煮成汁;

4、把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。