營養飲食

雞蛋灌餅怎麼做能起大泡

雞蛋灌餅是比較常見的一種小吃,雞蛋灌餅的營養價值比較均衡,裡面有雞蛋,有生菜,有火腿腸等等,在做雞蛋灌餅的時候要想保證並能起大泡,在和麵的時候就要有所注意,要加入鹽和麵,要放溫水,最後要醒一段時間,另外再做灌餅的時候,油溫稍高一點,這樣都有助於能夠起大包。

雞蛋灌餅鼓大泡的做法

主料麵粉1斤雞蛋5個

1、用溫水加一點點鹽和麵,和好後醒著。

2、將雞蛋打散,韭菜洗淨,切末,放入蛋液中,加少許鹽,調勻。

3、將醒好的面揉成麵團,搓成長條,截成大小均勻的面劑子。

4、將面劑子揉成小麵團,壓扁後,擀成面餅。

5、抹上花生油,四周向裡疊起來。

6、再用擀麵杖重新擀開。擀方擀圓隨意。

7、用筷子從中間戳開口。

8、翻過來,看到整個面餅一下鼓起來了。用筷子從中間戳開口。

9、將雞蛋韭菜液從小孔倒入,用手提起餅來轉動,使雞蛋液儘量均勻。烙好一面烙另一面。

10、卷起來,出鍋。可以直接拿來吃,也可以卷上菜、肉、腸什麼的。自己做的感覺格外香哦!

方法二

材料

批塔餅(Pitta Bread)1個,雞蛋1只,小蔥1棵,油50克,鹽,味精少許。甜麵醬,香醬,自製醬。

步驟

1.將雞蛋打入碗中。將蔥切成碎蔥花,加入碗中。同時根據個人口味加入鹽,味精。

2.平底煎鍋中倒入油。大火加熱至7成熱時,放入批塔餅。轉中小火。煎至開始變成金黃色時,將餅翻轉。

3.用刀子在餅上畫一個T型的開口。用筷子從開口處將餅挑起,然後將攪好的雞蛋倒入。繼續用中小火煎至餅呈金黃色;餅中的雞蛋熟透後即可。

有許多賣雞蛋灌餅的小攤,雞蛋灌餅也算一種早餐。既有蛋有面有青菜有營養,又方便很受大家歡迎。