營養飲食

芒果芋圓做法有哪些?

芒果是一種比較受歡迎的水果,也引起口感香甜、營養豐富,而被譽為“熱帶水果之王”。芒果的吃法有很多種,芒果芋圓就是其中之一。用芒果和芋圓除了能做成芒果芋圓,還可以加上西米露、紫薯,做成芒果芋圓西米露和芒果紫薯芋圓。下面,就為大家詳細介紹芒果芋圓的三種做法,供大家參考!

一、芒果芋圓

1、取下芒果肉。

2、芒果熟透,用網勺就可以壓成果肉醬,不嫌麻煩的也可以用果汁機打碎。

3、不要一次性添加太多的糯米粉,要邊添加邊攪拌,這樣就不需要加水了。

4、攪拌至不幹不黏的粉團就可以了

5、再分成拇指大的小丸子,(按照煮了幾次的經歷告訴我,不需要擔心不容易熟而捏得小小的,其實大點的比較Q)

6、弄好後,滾水下鍋,喜歡甜感的可以加些白糖到滾水裡,大概2~3分鐘就熟了,沒經驗的可以拿筷子戳戳,能彈起來的就證明熟了。打撈起來的放到冰水裡,口感更Q彈哦。

7、做芋圓前煮好的黑米粥放涼,粥的做法就不詳細上圖說明瞭,黑米粥裡含有黑米,小米,糯玉米,按個人食量。

8、把Q彈的芋圓加入黑米粥裡,喜歡奶味的可以加椰汁,喜歡甜味的可以加些糖水。

二、芒果芋圓西米露

1、先將西米洗乾淨,再放入清水中放大火煮開,待水開後,放中火慢慢煮,記得煮的時間要久一點哦,這樣煮出來的西米才不會有白心而且比較好吃。

2、接著將紫薯蒸熟,將皮去掉,拿湯匙將蒸熟的紫薯壓成薯泥,取適量的木薯粉與其和均勻,如果覺得有點幹,可適量加一點水,覺得差不多可以搓成圓就可以了。

3、將水燒開,把已經挫好的芋圓放進開水中,等芋圓浮起來就可以撈起來,為了使口感更加Q爽,可以過一遍冷水。

4、然後可以將芒果削皮,切成塊,放在盤子裡裝好。

5、等到西米完全煮熟了之後可以後勺撈勺將其全部撈出放在盆裡,等待其冷卻。

三、芒果紫薯芋圓

1、 首先把紫薯洗淨去皮放蒸籠上蒸,熟了以後裝大盆裡用湯匙的背面碾壓紫薯,碾成泥,然後加木薯粉,木薯粉是泰國產的,做出來很Q彈

2、 碾壓成泥的紫薯加木薯粉拌勻,因為本身會出水,所以不用加水,實在覺得幹就加少量水揉,稀了再加粉,粉和紫薯糅合到一起能成團不黏手就行,然後開始搓條,搓成手指粗細的長條,灑點乾粉用刀切成小段,多的吃不完的記得灑點木薯粉抹在表面,以免黏成一團,放入冷凍室儲藏。

3、 煮一鍋水,水開下西米露,西米露煮幾分鐘就加冷水待水沸後關火悶兩分鐘又繼續煮,中間持續加冷水,悶,待西米露中間只有一個小白點了,就可以起鍋用冰水浸泡過涼備用

4、芒果切成粒,也可以加入喜歡的其他水果,山楂片切小粒,冰凍待用,再燒水準備煮紫薯圓。

5、水沸後下紫薯圓,浮起來就可以起鍋過冰水過涼,不宜煮太久,然後碗裡倒冰好的營養快線,放入芒果,西米露,山楂片,葡萄乾,紫薯圓,就可以開吃了。