營養飲食

茶雞蛋做法和配料

茶雞蛋是很多人比較喜歡吃的一種雞蛋的做法,吃起來既有茶的香味兒,還有淡淡的鹹味。茶雞蛋的做法也比較多,在做的過程當中,作為家庭來說為了能夠讓雞蛋快一些入味,可以在雞蛋煮熟後,輕輕地磕出裂紋,這樣有助於外面的一些材料進入雞蛋裡面,更有助於茶雞蛋入味道。

茶雞蛋做法和配料

主料:雞蛋12個

調料:食鹽適量、蔥1小段、八角3個、花椒適量、桂皮1小段、料酒100ml、生抽50g、老抽100g、茶葉適量

1.超市採購。雞蛋儘量挑個頭小點,表面好看點的,放入盆中待洗

2.洗乾淨之後,原本放入鍋中煮,剛好家中有煮蛋器,為了方便省事就放入煮蛋器煮,原本有13個雞蛋,煮好就被老公吃了

3.十二個蛋煮好,敲一敲,有點小碎就行,我是邊敲邊放入鍋中煮(蛋十二個,酒,鹽、八角、花椒、桂皮、茶葉、燉肉包一小包菜場有買、大蔥)

4.鍋中煮開,倒入電燉鍋燒,那樣燒的快,最好放在煤爐上燒,家中煤氣灶很難調小火,只能放入電燉鍋中燒,燉三個小時,是用小火燉的之所以要這麼久

5.煮好之後放在鍋中,浸泡,那樣更入味,剝開裡頭還有好多湯汁,味道超級贊

6.看剝開的雞蛋,蛋白已經入味

7.比外面買的好吃,上一張剝好的整個圖。早上發現昨晚煮好的時候老公一口氣偷吃了三個,驚訝

茶葉蛋的功效與作用

茶:茶中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預防中風;所含氟化物,能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養顏佳品;

綠茶所富含的茶多酚,更是人們所熟悉的優秀抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。雞蛋:雞蛋的好處無須多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多樣,其中含豐富的氨基酸,蛋白質和微量元素等,每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養。