養生煮茶配方有哪些

養生健康問題是我們每個人都不能夠忽視的，因為身體是革命的本錢，所以我們應該格外呵護自己的身體健康，而在我們的生活當中有一些茶飲，其實可以起到很好的養生功效，比如木瓜養生茶能夠幫助我們清熱祛風，健脾胃，橄欖養生茶可以起到健脾胃，降血脂，強身的效果。

一、木瓜養生茶

組成:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。[5]

二、橄欖養生茶

組成:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

特點:茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

三、山楂茶

山楂30g洗淨，切片後放人鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。

此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用于高脂血症，高血壓病，冠心病，單純性肥胖症等病症。山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。食用山楂，能擴張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病;活血化瘀，説明解除局部淤血狀態，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，可增強肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產時有催生之效須慎用。