營養飲食

西紅市雞蛋面做法

番茄雞蛋面是比較常見的一種麵食,它的主要原料有番茄,有雞蛋和麵粉,再加入其他的一些調料來進行製作,吃起來口感酸爽,具有很好的促進食欲的作用,營養價值也比較全面,另外它的脂肪含量比較低,屬於具有減肥功效的一種麵食,做法相對也是比較簡單的。

做法1

材料:

麵條、番茄、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片 、蔥花、香菜、花生油、醬油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步驟:

1、兩個番茄洗淨切片,一個柿子椒洗淨切丁,適合數量的香菇切丁,兩個雞蛋在碗中打散,蛋液里加鹽,一塊老薑片切碎;

2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油熱爆香蔥花薑碎,將番茄倒入翻炒,待番茄出水了將蛋花倒入同炒一會(如果你嫌番茄味太酸的話,可以加一點點白砂糖,但是只加一點點)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些);大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在面碗裡,加鹽(鹽要多一些),醬油、花椒粉、味精,香油;

5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有番茄湯的面碗,撒上香菜,就可以食用了。

提示:

根據個人口味的不同,人們可在麵湯裡加入其他調味料,烹製出別具特色且營養豐富的番茄雞蛋面。

番茄雞蛋面的製作方法也相當簡單方便、節省時間,因此受到上班族和媽媽們的青睞。

做法2

材料:麵條、番茄、鹽、味精、蔥花、香菜。

步驟:1、 坐鍋放油,油熱後,放蔥花爆香。再放番茄,炒出汁水。

2 、待番茄炒好後,放入一大碗水。(請注意,水要比預計做好面的湯多)

3 、不用等水開,直接扔下掛麵。

4 、

番茄雞蛋面原料照片

番茄雞蛋面原料照片(12張)

看面軟爛熟透之後,盛出湯麵。

5 、在面上滴些香油,撒點蔥花。

這個方法比較方便,而且不用坐兩個鍋,一個煮面,一個煮湯那麼麻煩。