營養飲食

竹筍包子餡的做法步驟是什麼?

可能很多人平時吃竹筍並不多,但今後提倡大家不妨可以多吃,因為竹筍的營養非常豐富,比如含有大量的植物蛋白,另外含有豐富的維生素,尤其含有很多種微量元素,現在很多人免疫功能比較低,經常會生病,這時候可以通過吃竹筍增強身體免疫力,今天為大家推薦竹筍包子餡,製作方法如下。

竹筍包子餡做法步驟:

1.麵粉倒入盆中。用65克水化開6克發酵粉。倒入麵粉中間。再將200克水分批倒入麵粉。倒入油和糖適量。邊倒邊攪拌。到水消失。用手揉好麵團。轉到案板上揉。直到光滑。

2.放在盆中保險膜蓋好。放鍋中蓋好蓋子讓它發酵。40分鐘後取出。看它非常柔軟。

3.麵團分成兩等分。一半搓成這樣的圓筒形。另一半先放盆裡。做好第一鍋再做第二鍋。

4.幾次對切,分成8等份。撒麵粉。手心按壓一下。

5.擀成中間厚,邊緣薄的面皮。

6.在第一步等待麵團發酵的40分鐘裡。可以處理一下餡兒。燙過的筍,買的現成的,洗淨,切筍丁。

7.肉餡裡放醬油4大匙,糖半小匙,白胡椒粉1小匙,白麻油2大匙,蔥2根,竹筍丁,鹽1小匙,水適量用來打水,分批摻入,充分拌勻。有湯汁的餡兒就辦好啦。可香了!

8.打褶子包好包子。放在案板上第二次醒發。試過放鍋裡或案板上醒發。發現是在外面醒成形更好。就是要注意包子底部要粘上一層麵粉。別讓它粘案板上了。這一步需要30分鐘。

9.蒸鍋底步放水。分兩層蒸。每層要有空隙。家的蒸鍋是一次蒸8個。從開火算是17分鐘。17分鐘後關火。不要來鍋蓋。讓它燜3分鐘。一蒸好開鍋蓋包子就發皺不好看了。切記。

10.好吃的不得了啊!每個人可以一口氣吃4到6個。哈哈!別忘了還有第二鍋包子要蒸呢。可別光顧著吃包子。麵團可不等人哦!餡兒也可以換成喜歡的。比如還做過雪菜肉包子。

小貼士:

麵團揉好後保險膜封好,大概醒40分鐘,就可以整形了。不必發得蜂窩太多。加適量糖是給酵母增加營養,油是增加麵團柔軟度。很好用的秘方。