吃水果撈會變胖嗎？

想必很多人都吃過水果撈，尤其是在夏天的時候，這是一道非常受歡迎的美食，水果撈裡面包括了多種水果成分，最常見的包括西瓜、香蕉、木瓜等等，大家都知道，吃這些水果能夠補充豐富的營養，吃了對健康是有好處的，但也有的人擔心吃了水果那會變胖，這種擔心有道理嗎？

第一、吃水果撈會胖嗎？

水果撈主要是用水果製作。水果中維生素含量很高，對身體有益，但是有些水果含糖量很高，可選擇一些含糖量低的水果製作的水果撈

第二、水果撈的做法

要準備好椰子粉。

適量西米露。

一袋牛奶。

一些蘋果、西瓜。

還有火龍果。

龜苓膏必不可少呦。

先把西米用開水煮20分鐘。

煮到基本透明略帶小白點狀時候即可撈出，過一下涼水。

把奶用微波爐加熱一分鐘，沖入椰子粉中調勻。

準備一些糖漿水（白砂糖加水熬煮而成的）。

把準備好的水果切成小粒狀。

龜苓膏全部切成小碎塊兒。

把所有水果倒入容器中，加入椰奶。

加入適量糖漿水。

再加入兩勺白水，攪拌均勻即可飲用

第三、為什麼減肥只吃水果反而會發胖？

當看到這個問題的時候，直接的反應就是：只吃水果可以減肥，欺騙了多久？作為當今人們對待很多事物都趨於理性化的時代，多問問為什麼？常給自己的大腦洗洗澡。再也不要盲目地去聽信一些說法了。否則躺槍的非莫屬。

一向被認為是減肥食物的水果，只吃減肥似乎確實也有過成功的案例，但這裡想告訴大家的就是：只要每天攝入的能量少於消耗的能量，吃什麼都可以減肥成功，不信就試試。可是當恢復飲食反彈回來的時候，別怪沒有提醒。