心臟前負荷重怎麼減輕呢？

心臟的是人體負擔最重的器官之一，因為心臟要時刻保持跳動，而且一刻也不能夠休息，這就使得心臟容易發生疲勞的症狀，因此，對於人們的健康來，心臟適當的休息減輕負擔是非常有必要的。而心臟前負荷重是心臟疲勞的具體表現之一，下面就來看看心臟前負荷重怎麼減輕呢？

心臟前負荷亦稱容量負荷，是指心肌收縮之前遇到的負荷，實際上是心室舒張末期容量或心室舒張末期室壁張力的反應。前負荷是調節搏出量的重要因素。前負荷增加，即心肌初長度增加，心肌收縮力增強，每搏量增加。但如前負荷過度增加，超過心肌纖維最適初長度，則反而使心肌收縮力減弱，每搏量減少，長期前負荷增大，則心室代償性擴張、收縮力減弱，從而發生心力衰竭。右心室的前負荷與靜脈回流量有關，在一定範圍內，靜脈回流量增加，則前負荷增加，如二尖瓣關閉不全，主動脈瓣關閉不全、三尖瓣關閉不全、大量快速靜脈補液、左向右分流的先天性心臟病。

心臟前負荷重的四種減輕方法其一：

人體半臥位時，下肢和腹部的血液因重力作用而容易瘀積，使血液流入心臟的數量和壓力減少，稱為減輕心臟的前負荷。一些有潛在性心臟功能不全的人，採取半臥位式休息可避免晚間出現陣發性心源性呼吸困難。

有高血壓者控制血壓是保護心臟的重要措施。當血壓升高時，心臟向主動脈射血的阻力增加，這在醫學上稱後負荷加重.時間一長必然引起心肌肥厚，心臟擴大。

切忌肥肉等油膩食物，少食甜食.每日膳食搭配以瘦肉與豆類搭配，粗糧與細糧搭配，蔬菜與瓜果搭配為好.每餐進食有八，九分飽就可以了。食物，水和其它飲料攝入過多，會迅速增加血容量，從而增加心力衰竭患者心臟負擔。

人的情緒與心臟病發生有一定關係。情緒波動大，易激動的人比遇事冷靜的人，其心臟病發病率要高約6倍。因此心力衰竭患者要保持情緒穩定.以防增加心力衰竭患者心臟負擔。