營養飲食

賽螃蟹正宗做法有哪些呢?

大家都知道螃蟹是一種非常受歡迎的美味食材,而且隨著生活水準的提高,螃蟹的價值也越來越高,加上多吃螃蟹會對身體產生副作用,因此,一些代替螃蟹的菜肴開始出現在人們的餐桌上,既有螃蟹的味道又不會因為食用過多而損壞健康。例如,賽螃蟹就是一道非常美味的佳餚。下面就來看看賽螃蟹正宗做法有哪些呢?

賽螃蟹是一道傳統特色名菜,口感滑嫩,營養豐富,味似蟹肉,老少皆宜。以黃花魚為主料,配以雞蛋,加入各種調料,炒製成的菜肴,黃花魚肉雪白似蟹肉,雞蛋金黃如蟹黃。此菜魚蛋軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉,不是螃蟹,勝似蟹味,故名“賽螃蟹”

此菜有五種做法。賽螃蟹有維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

製作方法一

1.胡蘿蔔、土豆去皮切絲,各自裝在器裡蒸熟,在蒸熟的胡蘿蔔、土豆裡撒入適量鹽、雞精,少量沙薑粉,再用勺子壓成蓉拌勻(盡可能地細,最好不要留有小塊)

2.熱鍋下油(比平常炒菜多),待油溫熱至六七成時放入切成末的水發香菇,再倒入蓉狀的胡蘿蔔和土豆滑開,大火、快速翻炒兩分鐘,加入切好的香菜末,加一小匙料酒,調入少許糖提鮮,即可出鍋。

製作方法二

原料:雞蛋, 鹹蛋黃(如果沒有,可以省略。此料的目的就是增加螃蟹黃似的口感)

配料:薑末,醋,糖,鹽

方法:

1.簡易版

將雞蛋打散,鍋內油熱後炒雞蛋,放入配料,出鍋即可。

2.中檔版

將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散,分別炒熟,再混合到一起,放入配料,出鍋盛入盤中。

3.高檔版

將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;蛋黃液中放入碾碎的鹹蛋黃分別炒熟,再混合到一起,放入配料,出鍋盛入盤中。