黑枸杞配這個泡水喝效果更好

黑枸杞是日常生活中十分常見的一種滋補佳品，經常食用黑枸杞可以起到保健的功效，而且黑枸杞其中富含大量的花青素，可以有效起到延緩衰老的作用，而黑枸杞可以搭配不同的花茶來飲用，可以起到不同的效果，也可以搭配蜂蜜來飲用，不僅口感好，而且營養更高。

黑枸杞的功效是什麼

通過食用黑枸杞，不僅能起到改善皮膚、抗輻射的作用;同時有效抗衰老，改善睡眠並清除體內的毒素，讓人更好的休息。而且長期飲用黑枸杞，能夠改善視力，對於夜駕車者、長時間注視螢幕的人是非常重要的。除此之外，黑枸杞同樣還具有護肝補腎、抗癌強身的功效，適合大部分人群食用。

黑枸杞搭配什麼泡水效果好

黑枸杞+紅棗

材料：黑枸杞、紅棗

做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫後，溫服冷飲均可。

功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。

黑枸杞+菊花

材料：白菊花6克、黑枸杞10克

做法：將白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族，在夏天飲用效果尤其明顯。

黑枸杞+人參+蜂蜜

材料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升

做法：將黑枸杞洗淨，放入不銹鋼鍋內。將人參洗淨，放入不銹鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。(感冒、發燒者禁服)

功效：每日分2次食用。可滋補肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精等症狀。