喝豆漿上火嗎？

一般飲用豆漿的朋友是不會出現上火的情況，因為豆漿只是一種營養的飲品，但是如果豆漿中加入了過多的白糖的話，是會對身體造成上火的情況。喝豆漿也是有很多注意事項的，比如要注意清除豆漿是否煮熟了，因為沒有煮熟的豆漿，其中是含有有毒物質的。

喝豆漿的禁忌

1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。

2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。

3、忌沖紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。

4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。

5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。

6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。

7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。(四海網彙聚天下美食)

喝豆漿會上火嗎?

每天喝豆漿，能促進雌激素分泌，有利於女性健康和美麗。豆漿最好喝原味的不要放糖，白糖吃多了會上火。喝原味豆漿，不加白糖，不與奶類同食。最好配麵包、餅等麵食。

豆漿營養豐富，雖老少皆宜，卻不是人人可喝，隨時可喝。如果這些禁忌你剛好犯過，那就趕緊改正吧，不要讓本來營養豐富的豆漿成為你的健康殺手哦!

豆漿可以減肥嗎?

1豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。

2豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。