決明子菊花泡水的做法

在炎熱在夏季時，用決明子和菊花一起泡水給家人喝，不但可以解暑降溫，而且還有下火的作用。特別對於老年朋友來講，科學的飲用菊花決明子茶還可以降血壓，降血脂的功效。我們都知道決明子和菊花都是非常有營養的食物，所以兩都加在一起泡水喝，對人體是非常有益的，下面小編就給大家介紹一下有關菊花決明子茶的做法吧。

菊花決明子搭配著喝，可以排除人體內的熱毒。現代醫學已經證實，菊花決明子茶可以有效治療腦卒中後遺症、肝火偏旺、肝陽上亢。

菊花決明子茶的做法

菊花決明子茶的做法非常簡單!方法如下：

1、將買回來的決明子清洗乾淨。

2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

如果覺得味道過於清淡，也可加適量冰糖，既可調味，又可潤肺。

菊花決明子茶適飲人群

1、花決明子茶適飲人群非常廣!菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。

2、外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。

3、于肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便秘。