檸檬泡腳的攻效作用

檸檬是一種養生功效比較好的水果，平時適當的吃一點檸檬，對身體是有好處的，有一定的美白肌膚和排毒的作用，還有一定的減肥的效果，其實很多人不知道用檸檬水來泡腳也是比較好的一種方法，在舒筋活血，消除疲勞方面的作用很好，另外對於腳也有很好的美白的作用。

檸檬水泡腳有什麼好處

1、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發質有潔淨的功效，經常用檸檬泡腳可以美白肌膚。

2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經活血，消除疲勞。

3、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養分，並且增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，達到護膚的作用。

4、檸檬泡腳可以殺毒除菌，對於腳氣有很好的改善效果，讓您不用為“腳臭用什麼泡腳”而煩惱。

檸檬泡腳禁忌：

檸檬泡腳時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。

檸檬泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

檸檬泡腳有什麼好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經給大家進行了相關的分析，希望對大家具有一定的幫助。此外，對於檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。