營養飲食

嬰幼兒五穀雜糧的配方有哪些?

父母們在給寶寶添加輔食的時候有很多注意事項,首先,一定要在寶寶適合的年齡添加輔食,千萬不要過早添加輔食,除此之外,要結合寶寶的年齡大小,選擇適合的輔食種類,這時候要考慮到寶寶的腸胃消化能力,還要考慮到寶寶所需要的營養,推薦給寶寶吃一些五穀雜糧,比如下列這些配方對寶寶就很好。

第一、嬰兒五穀雜糧米糊做法大全

美味的雜糧米糊

食材

主料

五穀300g

輔料白砂糖

適量水3碗

步驟

1.五穀提前一個晚上泡發

2.然後把泡的水倒掉,充乾淨,到入豆漿機裡

3.加入三小碗水

4.然後蓋上蓋子按米糊功能開始打

5.這樣米糊就做好了

第二、五穀雜糧養生粉常用配方

1,滋養延年、智慧配方:黑芝麻、核桃

2,養血養顏配方:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃

3,開胃健脾、寶寶配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山

4,祛濕清熱美白配方:蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆

5,排毒纖體、窈窕配方:綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽

6,降三高配方:蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生

7,補腎助元、烏髮配方:芡實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻

第三、五穀食療養生配方

1、安神助眠食療配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻2、生地烏髮食療配方:首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實

3、養顏美容食療配方:薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根

4、健脾開胃食療配方:淮山、蕎麥、紅棗、薏米

5、補腦益智食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏

6、清熱祛濕食療配方:茯苓、薏米、蓮子

7、豐胸食療配方:木瓜幹、葡萄籽、黃瓜籽

8、皮膚美白食療配方:葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓

9、高血壓食療配方:芹菜籽、黃瓜籽

10、瘦身食療配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂幹

11、通便排毒食療配方:燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

12、纖體減肥食療配方:淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻

13、貧血補血食療配方:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠

14、腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

15、降血壓、血脂、血糖食療配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃。