吃膠原蛋白果凍有效果嗎?

膠原蛋白是人體的一種細胞生物，人體缺乏膠原蛋白就會容易出現皮膚衰老的現象，還會容易引起一些身體疾病，而膠原蛋白果凍是屬於一種富含大量膠原蛋白的食物，可以補充身體所缺乏的膠原蛋白，同時還可以補充身體所缺乏的營養成分，除了食用膠原蛋白果凍，也可以通過食物當中攝取膠原蛋白。

膠原蛋白果凍

1、營養保濕

膠原蛋白富含親水性的天然保濕因數，其獨特的三螺旋結構能強勁鎖住水分子，能夠吸收是本身30倍的水分，從而有效地滋潤皮膚，使皮膚光澤水嫩。

2、美白亮膚

皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力能夠使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。 膠原蛋白有很強的滲透性，它能潤滑角質層，促進皮膚新陳代謝，刺激皮膚微循環，抑制黑色素的形成，使皮膚光滑、亮澤、白白淨淨。

3、防皺緊膚

由於小分子量的膠原蛋白能完全被皮膚吸收，並填充在皮膚基質層之間，撐起皮膚組織，使皮膚豐滿，皺紋舒展，同時提高皮膚密度，產生張力，從而平緩皺紋，增加皮膚彈性。

4、修復肌膚，除痘、祛痘疤

膠原蛋白本身具有消炎與更新肌膚的作用。膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可促使細胞再生，讓有痘痘及疤痕的肌膚慢慢修復，還原成健康的肌膚。

5、消除黑眼圈、眼袋

有些人眼睛周圍組織膚層薄，所以組織結構也較為鬆弛，血液聚集在鬆弛部，就導致產生黑眼圈，當眼部肌膚下垂就形成了眼袋。膠原蛋白能使肌膚結構變得緊致、有彈性，收縮下垂肌膚，從而達到消除黑眼圈、眼袋的效果。

常見膠原蛋白補充方式有如下幾種：

1、口服食物

比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。

2、直接皮下注射

主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。