防曬要從春季抓起

很多人都知道，夏天一定要注意防曬，殊不知曬黑其實是從春天開始的，所以防曬要從春天抓起。那麼春天應該如何防曬呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下。

為什麼春天也要防曬呢？

春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。

春季防曬的正確打開方式

1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁

比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防曬效果最好的綠色食品。

2、外出旅遊踏青穿防曬衣

春季的到來，隨著氣溫慢慢回升，很多人喜歡直接挽袖上街或者出門旅遊，特別是女生，但還是建議穿長袖，或者直接穿上防曬衣，這樣可以盡可能地減少與紫外線接觸的皮膚面積，減少被曬傷的可能性。

3、外出撐傘或者戴遮陽帽

儘量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽，這樣可以最大程度地避免皮膚被紫外線曬傷。

4、少吃“吸光”食物

比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對於想美白的女性朋友，平時更加要注意少吃這些食物，它們統統都是美白的剋星。

5、外出適當使用防曬霜

在外出前，要適當擦拭一些具備保濕、或者能夠防曬傷的護膚品，儘量減少皮膚被紫外線曬傷的程度。