山藥泥怎麼做給嬰兒吃？

山藥是營養價值非常高的食物，首先山藥含有大量的水分和碳水化合物，另外含有豐富的蛋白質、維生素c、維生素e等等，尤其山藥裡面含有甘露聚糖，這些營養都是人體非常需要的，吃山藥可以促進消化，小孩子出現咳嗽的時候，吃山藥也是很好的，那麼如何把山藥做成山藥泥給孩子吃呢？

第一、奶香山藥泥

準備食材：山藥一節、牛奶半杯。

製作步驟：1、山藥洗淨，去皮，切片；2、電鍋中加水放入山藥蒸，蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤，以免存有水分影響口感；3、放入電鍋蒸約20分鐘後取出，將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中；4、擀麵杖將其擀壓成泥狀，把壓碎的山藥泥裝入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量酌情增加；5、然後把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。

第二、胡蘿蔔山藥泥

準備食材：胡蘿蔔，山藥

製作步驟：1、將胡蘿蔔、山藥洗淨、去皮、切片、蒸熟；2、蒸熟後，加一點開水，攪拌成泥；3、加入適量嬰兒米粉調和均勻即可。

第三、紅棗山藥泥

準備食材：鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。

製作步驟：1、山藥洗淨蒸熟，去皮備用，紅棗洗淨去核；2、裝入料理機，加入3勺淡奶油，沒有的話也可以換成牛奶，打成泥；3、將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。

第四、山藥蘋果泥

準備食材：山藥100g、蘋果50g。

1、新鮮山藥(淮山)去皮切小塊，蘋果去皮切小塊。

2、所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟。

3、蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可。

營養小貼士：

山藥健脾益氣、增強消化功能，促進食欲，是一種非常好的藥食同源的食物，蘋果富含維生素寶寶食用也十分適合。