陳皮檸檬膏做法

陳皮檸檬膏是常見的一種保健食品，它的營養價值比較高，在潤肺止咳，促進腸胃消化方面的作用都很好，另外還能發揮一定的美容養顏的作用，尤其在預防色斑，預防皮膚衰老方面的效果都是不錯的，另外陳皮檸檬膏的做法也比較簡單，選擇冰糖的時候最好選擇黃冰糖，這樣的保健作用會更好。

陳皮檸檬膏做法

主料：檸檬6個、陳皮50克

輔料：黃冰糖3斤

1.不加水，直接用鹽清洗，除掉上面的蠟

2.清洗後，上面的鹽不用洗掉，直接加水浸泡，淹沒檸檬即可，30分鐘

3.檸檬切片，掐頭去尾不要

4.用牙籤去掉檸檬片上的籽兒

5.一層檸檬一層冰糖一層陳皮，不加水

烹飪技巧

這個檸檬膏至少要燉10到12個小時，所以說很耗時間，如果用燉鍋，記得別幹鍋噢……方法很簡單，試試吧

陳皮檸檬膏的功效作用

1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當飲料..。

陳皮檸檬膏的六大功效好處

2．排膽石。每天早餐..前1小時喝一勺檸檬膏，有助排除膽結石。

3．治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。

4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。

6．防感染。每天2—3次，可預防尿路感染。

7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。

常用於暑熱，咽喉炎症，咳嗽痰多、小兒百日咳等症。冰糖清熱潤肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤肺，化痰止咳。用於肺熱燥咳，乾咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸鬱街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效。