女生口臭怎麼快速去除

女生口臭的現象也比較常見，這對於女生來說影響也比較大，會影響社交生活，會導致女生心理產生一些問題，引起女生口臭的原因比較多，比如說飲食不良，胃火比較大等等，所以說出現口臭，要進行對症的調養，平時要注意口腔清潔和衛生，在刷牙的時候要對舌頭也要進行清潔等等。

快速去除口臭的7個方法

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，並且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔

清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有助清除口腔內的食物殘渣，可以防止口臭。

4、保持口腔濕潤

有時候口幹也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔裡有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變幹導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，儘量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

5、嚼芹菜

預防口腔異味還可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，這樣都可以清除口腔當中的異味。

6、檸檬水

除口幹造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

7、儘量吃些能讓口氣清新的食物

要消除口腔異味的症狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中，吃零食的時候，儘量選擇吃芹菜、胡蘿蔔、花生、低脂乳酪等食物。