檸檬加紅茶減肥怎麼樣

近年來，檸檬水加紅茶，這種減肥的方法受到很多的人的歡迎，我們知道檸檬屬於一種寒性的水果，對於脾胃不良的人士來說，容易導致腸胃不良的症狀，如果在檸檬水當中加入適量的紅茶，這樣能夠抵消一部分寒性的作用，就能夠使更多的人來通過檸檬達到促進指脂肪燃燒，促進減肥的作用。

檸檬水加紅茶的功效與作用

1、促消化

檸檬水加紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，檸

2、緩解心肌梗塞

檸檬水加紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬水加紅茶能夠緩解心肌梗塞。

3、護膚

檸檬水加紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液迴圈等的好處與特點，略純的檸檬水加紅茶還能夠有效活化細胞。

檸檬紅茶的做法

1、檸檬紅茶的配方(2杯)：紅花5克，綿白糖30克，檸檬片2片，沸水420毫升

2、檸檬紅茶的做法：1.按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。

3、將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。

4、檸檬紅茶的營養價值：檸檬紅茶中可以加入蜂蜜，檸檬紅茶根據你的喜好也可以適量再放些糖，一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多。

檸檬水減肥

1、檸檬水減肥的方法：把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。

2、檸檬水減肥的注意事項：但是檸檬水的酸度很高，空腹喝太多檸檬水會傷胃，要嘗試不可不小心。