自製川貝陳皮檸檬膏做法

川貝陳皮檸檬膏是一種具有很好的養生保健的食物，在降低胃火、治療咳嗽方面的效果都很好，另外還能夠緩解咽喉腫痛，有很好的幫助減肥和降低血壓的作用，對於膽結石也有很好的保健治療的效果，川貝陳皮檸檬膏，做法也比較簡單，只是時間需要的長一點，自己做的更衛生更健康。

自製川貝陳皮檸檬膏的做法

主料：檸檬1400克

輔料：老冰糖2400克、川貝粉60克、陳皮60克

1.檸檬加鹽溫水泡洗。最好用手使勁搓，為的是去皮上的臘。洗好晾乾，稍微待水份全部沒有的時候，就可以切片了～

2.切片去掉所有的籽，備用就ok了！

3.所以材料一起放進鍋裡，最好選用陶瓷的鍋，鍋裡不加水，川貝，陳皮，檸檬，老冰糖。隔水熬～一定是隔水熬哦。

4.從早上到下午的樣子～晚上冷卻後待第二天再裝瓶～ 溫熱的時候也可以裝瓶的。但是瓶子一定要倒扣。選用玻璃瓶哈。

5.第二天的樣子。就出來了。健康自製美麗加芬。

6.這就ok了～簡單又健康，家家戶戶收益，男女老少皆宜～～～～～放心的食用吧。

烹飪技巧

一定是要隔水的。而且檸檬鍋裡是不加一滴水的。選用玻璃瓶裝，提前消毒。還是溫熱的時候就裝瓶吧，記住，倒扣。是為了抽空氣。

川貝陳皮檸檬膏的好處

1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當飲料。

2．排膽石。每天早餐..前1小時喝一勺檸檬膏，有助排除膽結石。

3．治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。

4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準，..進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。

6．防感染。每天2—3次，可預防尿路感染。

7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。