熱水刷牙會引起口臭嗎

平時我們在刷牙的時候，最好是能夠用溫水刷牙，因為溫水具有很好的清除牙齒縫隙殘留食物的作用，不能用過冷的水來刷牙，因為這對於牙齒會造成不良的刺激和影響。用溫熱的水刷牙，並不會造成口臭的問題，引起口臭的最主要原因就是口腔衛生的原因，胃火的原因，或者一些疾病的原因。

怎麼治療口臭

第一是保持呼吸暢通

患者應該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結合。胃火盛的人若想搞定口臭問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。另外吃飯時要細嚼慢嚥，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。

第二是做好口腔保潔

口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢汙物。口腔、牙縫內殘留食物經厭氧細菌分解發酵後可產生難聞的臭味。這也是為什麼通常睡醒後口臭比較重的原因。比如飯後漱口，每天認真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，儘早發現及治療牙齒疾病。另外，口臭嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑，引發口臭不爽的問題。

第三是注意保持腸腎滋潤

如果除了口臭之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽乾等症狀，有可能與肝腎陰虛有關，可諮詢醫生後服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因為唾液中含有天然的抑菌物質，所以口腔滋潤才能有效抑制細菌繁殖。

第四是及時治療脾胃虛弱

如果因脾胃虛弱、消化不良、食物鬱積在腸胃，同時腹部脹痛、噁心、泛酸，大便稀爛等症狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口臭一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。