牙齦牙齒分離怎麼辦

引起牙齦牙齒出現分離的情況，最主要的原因還是牙齦炎，因為牙結石長期壓迫牙齦，導致牙齦出現萎縮，如果炎症比較嚴重，會導致牙齦出現紅腫出血的情況，這對於健康危害比較大，首先應該進行抗炎治療，要到正規醫院進行檢查，可以進行洗牙，把牙結石徹底的清除掉。

牙齦炎怎麼護理

一、使用軟毛牙刷：

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處，也可以很好的預防牙齦炎的出現。刷牙齦邊緣，刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦，如此可預防牙齦炎。輪流使用兩隻牙刷，輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。

二、注意口腔清潔：

習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚，也可以很好的預防牙齦炎。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

三、經常使用漱口水：

漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。

四、給牙齒補鈣：

牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。

五、多吃生蔬菜：

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

六、危險訊號：

牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動、都是牙齦炎的徵兆。若置之不理將信心可能導致更嚴重的牙周病，所以必須儘快看牙醫。

七、戒煙、戒酒：

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒，戒煙、戒酒也可以很好的預防牙齦炎。