營養飲食

酸甜白蘿蔔絲的做法步驟是什麼?

在日常生活中,經常可以吃到白蘿蔔,這是一種非常常見的蔬菜,白蘿蔔是可以生吃的,但很多時候人們喜歡熟吃,據介紹,白蘿蔔裡面含有大量的粗纖維,所以吃了能夠促進腸胃蠕動,對促進消化有好處,除此之外,白蘿蔔還有止咳化痰的功效,今天推薦的美食就是酸甜白蘿蔔絲,製作方法如下。

第一、酸甜白蘿蔔絲

酸甜白蘿蔔絲是一道以白蘿蔔、蔥、鹽等為主要食材製作的美食。

原料

白蘿蔔、蔥

做法

1.把白蘿蔔洗淨去皮,切成細絲;

2.用涼水泡一下,瀝幹水分備用;蔥切碎。

3.炒鍋內放油燒熱後,蔥碎下鍋爆香;

4.將蘿蔔絲倒入鍋內翻炒幾下後倒入約一勺白醋;

5.加入少許鹽,約兩勺綿白糖繼續翻炒,才入味即可起鍋。(鹽要少加點,因為這是一道酸甜菜)

第二、酸甜白蘿蔔的做法

1.材料備好,白蘿蔔洗淨去皮,切成厚度約為2-3毫米的薄片

2.把白醋和鹽放在一個大碗中攪拌均勻,再加入適量的溫水,攪拌,至白糖完全融化

3.把切好的白蘿蔔放入容器中,把調味汁倒入,密封醃制2天就可以了

烹飪技巧

1、如果不想切片,那就切成其他任何形狀都可以。但醃制的時間要根據大小加以改變。

2、沒寫調味料的重量,因為大家的口味不一樣。調汁的時候可以根據自己的口味逐漸加,自己感覺合適就可以了。

3、放冰箱冷藏醃制最好~如果沒有密封容器,也不要緊,有蓋子就可以了。

第三、酸甜爽口蘿蔔的做法步驟

1.準備白蘿蔔、紅辣椒、白醋、冰糖、鹽等食材。

2.白蘿蔔去皮,切片,紅辣椒洗淨切好;PS:喜歡吃蘿蔔皮的可以不去皮。

3.切好蘿蔔,放鹽醃制至蘿蔔變軟;

4.撈出濾幹去鹽水,把白蘿蔔放入陶瓷盆中,放冰糖,最後放白醋,白醋的用量要蓋過白蘿蔔;

5.醃制1小時即可食用。

小貼士

1.蘿蔔切薄片醃制時間短;

2.不吃辣椒的不要放辣椒;

3.鹽醃蘿蔔的時間不要過於長,變軟即可;

4.白醋太酸的可以加適量的涼開水。