營養飲食

白蘿蔔怎樣醃制吃起來才脆爽甜?

白蘿蔔是非常好的蔬菜,比如在出現咳嗽的時候,可以用白蘿蔔煮水來喝,有非常好的療效,另外,經常會有人出現肚子脹的情況,這是消化不良的原因,這時候也可以吃白蘿蔔幫助治療。白蘿蔔的吃法非常多,可以生吃也可以熟吃,平時很多人喜歡吃醃制的白蘿蔔,那麼白蘿蔔應該如何醃制才好吃呢?

第一、工欲善其事,必先利其器,所以,醃蘿蔔的罎子是很重要的。

工具:陶做的專門的泡菜罎子,外面沒上釉的叫瓦壇,上釉的就比較好看一些。壇口突起,壇口周圍有一圈凹形託盤(即水槽,可盛水),扣上扣碗可以密封的罎子,它可以使泡菜在缺氧的情況下加速發酵,產生大量乳酸。做泡菜時要在旁邊託盤內裝滿水密封罎子,可防止空氣進入。如沒有泡菜壇,也可用別的容器代替,但要求容器口大而密封嚴密,不能透氣。

第二、泡菜通常分兩種:

一種是跳水泡菜,跳水泡菜的來由是因為這菜泡在罎子裡很快就取出來吃了。通常現在川菜館裡的什錦泡菜和飯前桌子上的小菜都是這類。

做法:

先把白蘿蔔切成大拇指大的小方塊

放在一個大一些的盆或者桶裡,放鹽,白醋,白砂糖,辣椒粉一點點

然後一直搖容器,直到調料和白蘿蔔拌均,嘗一下味道,自己感覺差什麼就再放一點,兩三個小時以後就可以吃了。

又酸又甜又脆的白蘿蔔,會泡出好多蘿蔔水來,蘿蔔水也是又酸又甜的味道,很好喝,有清火的作用,

另外一種就是長期泡在罎子裡的,只在做菜的時候撈起來做為佐料。

第三、做法:

白蘿蔔切條,如果要當天吃,就切絲,否則蘿蔔條的粗細完全取決於個人的喜好和刀功,沒有一定之規;

把切好的蘿蔔條/絲放在一個大盆裡,撒上鹽,醃大約二十分鐘,切的越細,醃的時間越短;期間要翻動幾次;

醃完用手攥一把蘿蔔絲/條,象擠餃子餡一樣把蘿蔔裡的水份擠出來,擠好的蘿蔔絲/條放在一個玻璃瓶裡,姜也一同放在瓶子裡,塞緊;

用一個小鍋把水,糖,醋混合,開煮,邊煮邊攪拌,使糖完全融化,這時可以嘗嘗是不是太酸或太甜,煮開之後,趁熱(這一點是蘿蔔成功的關鍵所在)把這個糖醋汁倒入蘿蔔瓶裡,糖醋汁要沒過蘿蔔條,晾涼之後蓋上瓶蓋,在室溫放置一天,就可以吃了,吃不完的放冰箱。

第四、酸蘿蔔怎麼泡脆而好吃

1、蘿蔔不能去皮,這樣就不脆了

2、蘿蔔一定要又新鮮又好,不然就不脆,也泡不出水了

3、蘿蔔必須要晾乾,泡起來才脆

4、第一次泡菜用的“起壇水”,如果放點“母水”最好,通常可以向家裡已經有泡菜罎子的朋友要一點他們的泡菜水(俗稱“母水”)放進新起的壇水中,就好象北方人家裡做饅頭,向鄰居借點“發麵”作酵母一樣。“母水”裡含大量乳酸菌,可以產生好味道。

5、要泡的菜一定要洗乾淨並且晾乾了再放進泡菜壇裡,不要帶生水。

6、撈泡菜的筷子要專用,不能沾油膩。