喝白蘿蔔蜂蜜水有什麼禁忌？

蜂蜜是非常受歡迎的一種健康食品，並且男女老少都可以吃，蜂蜜不僅營養豐富，並且這些營養能夠快速被人體吸收，能夠有效改善身體的健康狀況，喝蜂蜜水可以促進細胞的再生，還具有抗菌消炎的功效，現在很多人喜歡用白蘿蔔泡蜂蜜水來喝，那麼這樣喝有什麼食用禁忌呢？

第一、白蘿蔔蜂蜜水的適宜人群

白蘿蔔蜂蜜水的做法簡單，只需要在煮熟白蘿蔔後，拌上蜂蜜就可以了。白蘿蔔蜂蜜水最顯著的功效是止咳，不過是針對熱咳的人群，如果是其它風寒咳嗽等，則不適宜飲用白蘿蔔蜂蜜水。其實生吃白蘿蔔也能啟動啊止咳化痰的功效，很多寶寶在秋季就開始喉嚨痛，家長可以熬點白蘿蔔蜂蜜水喂寶寶喝，能起到不錯的效果，不過要兼職1個星期以上，或者直到寶寶咳嗽好轉。

對於容易得扁桃腺炎的人來說，喝白蘿蔔汁胡或者是白蘿蔔蜂蜜水都能起到預防和緩解的功效，有空腔潰瘍的人，還有用白蘿蔔蜂蜜水漱口。對於體質不同的人，飲用白蘿蔔蜂蜜水的方式也不一樣，如果是燥熱體質的人，需要等白蘿蔔水冷卻後，才能加入蜂蜜攪拌喝，而對於虛焊體質的人，要趁著白蘿蔔湯還熱的時候儘快加入蜂蜜喝。

白蘿蔔蜂蜜水對於老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用，會有較好的效果，因為白蘿蔔蜂蜜具有潤肺的功效，但是對於孕媽咪，建議不要喝白蘿蔔蜂蜜水，因為喝過多蜂蜜水可能會導致體溫下降，寶寶會受牽連。

第二、白蘿蔔蜂蜜水原理

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。

蜂蜜味甘，性平，鹼性食物。具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

第三、白蘿蔔蜂蜜水的做法

原料：白蘿蔔一個，蜂蜜適量

方法：將洗淨的白蘿蔔切成絲，加適量蜂蜜攪拌均勻，盛於玻璃瓶中放置一天，等汁水出現後，即可喝汁吃蘿蔔絲。

方法2：把蘿蔔切成塊加入適量水煮熟，待涼後加入適量蜂蜜飲用即可。

飲用方法：1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風寒咳嗽痰多。

第四、喝蜂蜜水的禁忌

1、睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙

晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，讓悄悄長胖！

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在口腔裡腐蝕牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算！

2、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康

很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實，這種做法並不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。