營養飲食

農村黃豆醬做法大全步驟是什麼?

生活在城市的人,在很多超市裡面都可以買到黃豆醬來吃,而生活在農村的人,因為很多家庭會自己種黃豆,所以最好的方法是自己製作黃豆醬,做出來的黃豆漿能夠保存很長時間,下廚做菜的時候加入一些黃豆醬,能夠改變食物的顏色和味道,還能夠補充豐富的營養,那麼農村黃豆醬是怎麼做的呢?

農村黃豆醬做法:

1.煮豆。

把精選的黃豆放在涼水中洗淨後直接放在鍋裡。加入自來水,沒至黃豆上約二指深,然後像燜米飯一樣煮黃豆,把黃豆煮到吃起來稍微有點兒面。黃豆撈出後放在篩子上控一夜,使其涼透。黃豆晾好後開始拌面。在黃豆外均勻裹上一層薄面,互相不粘連。

2.捂豆。

在木板或一些透氣性好的材料(忌用玻璃板或塑膠布)上鋪三四層報紙,報紙上再鋪一層乾淨的白紙或牛皮紙。把拌好面的黃豆均勻地攤在白紙上,約一指厚。在攤好的黃豆上鋪一層透氣性好的紙。捂豆的房間門窗不要頻繁開啟,儘量保持一個悶熱、潮濕的環境。溫度低時可蓋上紙並在紙上蓋一層毛巾,以利於豆子發酵。黃豆捂到第三天如果發烏,說明捂得恰到好處;如果發黏則說明濕度大,可把蓋在上面的紙揭下。三天后,黃豆長出白毛,再等一兩天,白毛變成綠毛。把長滿綠毛的豆裝在篩子裡,放在太陽下將其曬乾,約需兩天。整個捂豆、曬豆過程,最長不會超過7天。

3.曬醬。

曬醬之前先拌醬,這一點非常關鍵。拌醬前一定要聽天氣預報,如果一周內沒有連陰雨天氣,方可拌醬。拌醬當天需天氣晴好。拌醬前把豆中夾裹的成團綠毛或黑毛挑出扔掉。500克黃豆約配200克鹽、兩千克西瓜瓤。先用水把大料洗淨,撈出後加入鹽,放在一碗開水中浸泡,等水冷卻後倒入準備好的大盆中,再倒入曬好的豆,攪拌後浸泡兩個小時,放入西瓜瓤攪拌。把攪拌均勻的醬豆蒙上一層棉質紗布,紗布上面可撒一些花椒,防止招蒼蠅。把蒙好紗布的醬豆放在太陽下暴曬,早上搬出時攪拌一次,晚上搬回室內,防止雨淋。曬半個月,聞到醬香味後可炒制食用。