營養飲食

孕早期能吃柿子嗎?

女性在懷孕期間是處於一個非常敏感的時期的,其肚子裡有著小寶寶,日常生活中的飲食起居要格外注重,畢竟媽媽吃的東西是要通過臍帶傳遞給小寶寶的。柿子是人們非常喜愛的一種水果,其不僅口感香甜美味,而且還有著提高人體免疫力、降血壓、降血脂等作用。那麼孕早期孕婦能吃柿子嗎?

關於孕早期更不能吃柿子這個問題,其回答是可以的。

孕婦適量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,1個柿子所含維生素和糖分,基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質,其含量超過蘋果、梨、桃等水果,新鮮的柿子含碘很高,還能有效預防甲狀腺腫大。

對於患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說,吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒,具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,對於高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病有很好的治療功效。

孕婦空腹吃柿子好嗎

柿子雖然好吃,但是不宜空腹食用,孕媽媽尤其要注意這一點。因為柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑,未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分。空腹時吃柿子的話,人體胃酸分泌會增加,且濃度高,柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質會與胃酸高度融合,可能導致結石。

柿子不能與什麼同吃

雖然柿子的營養成分很高,但食用時有很多需要注意的地方。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食,容易引起噁心、便秘、腸胃不適等症狀。

柿子不能與什麼同吃?

1、不宜與海鮮同食

柿子中包含大量的鞣酸,能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質和鈣鹽發生反應,出現沉澱物,而此類沉澱物會刺激胃腸器官,很容易引發病。容易出現如噁心、便秘等症狀。

2、不能與螃蟹同食

柿子與螃蟹同食會抑制自身的消化液分泌,容易影響自身身體健康。而且,柿子與螃蟹同屬於涼性食物,吃了之後對胃腸疾病的增加有加重的效果,所以不能同食。

3、不能與紅薯同食

柿子、紅薯二者同食,柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發酵物,容易導致單寧發生快速的沉澱,對人體的胃正常功能有一定的影響,嚴重者可能導致腸梗阻。

4、不能與醋同食

柿子不能和醋同食,或者吃了柿子前後不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中,嚴重的會出現胃結石現象。