營養飲食

黃豆燜豬皮的做法步驟是什麼?

黃豆是很容易獲得的食材,推薦大家今後可以多吃一些黃豆,黃豆裡面富含膳食纖維,能夠促進身體消化,能夠幫助排出體內的廢物,另外能夠讓大便變軟,幫助大便順利排出,另外吃黃豆可以補充豐富的蛋白質以及氨基酸等等,今天介紹一種非常好的吃法,那就是用黃豆燜豬蹄吃,製作方法如下。

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第一、黃豆燜豬皮做法

主料

黃豆、豬皮。

輔料

蔥、薑。

調料

鹽、味精、雞粉、料酒、醬油、食用油。

製作步驟

1、豬皮洗淨後切片備用。

2、黃豆洗淨後用開水焯一下撈出。

3、蔥、薑切末備用。

4、鍋中做油,5成熱時下入蔥、薑炒香。

5、下入肉皮煸炒幾下後烹料酒、醬油。

6、加水、加鹽、味精、雞粉調味後入黃豆。

7、燜燒至黃豆軟面、豬皮全熟即成。

提示:

1、味道以鹹鮮為佳。

2、亦可少量下入幹辣椒同燒。

第二、黃豆燜豬皮的做法步驟

1.黃豆提前泡一個晚上。要是來不及,提前泡一個小時也行(溫水泡),但這樣黃豆就要煮久一點哦。

2.豬皮放進沸水裡燙3分鐘後,切條。(豬皮上的毛要除乾淨。)

3.把切好條的豬皮放鍋裡,不用放油。倒入鹵水汁。(不用沒過豬皮,差不多就行了)中火收汁。

4.留少許汁在鍋裡,倒入泡好的黃豆,加入幾大碗水,中火煮(水多一點是為了兌一下鹵水汁,這樣味道不太鹹。隔5分鐘這樣會打開鍋,有時加水,有時嘗一下黃豆夠不夠軟,要注意不要把水煮幹了)

黃豆燜豬皮的做法圖解55.嘗到味道可以的時候,就大火收汁,出鍋啦~

第三、黃豆燉豬皮

原料

主料:黃豆,花生,豬皮。

輔料:八角,老薑,料酒,鹽。

詳細步驟

1、黃豆提前泡上,豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。

2、豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長條。

3、鍋裡放少許油,先把八角、薑片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒,炒出香味。

4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點),煮至黃豆花生完全熟爛。

5、最後根據個人口味放適量鹽調味即可。