夏青菊功效和注意事項

減肥藥是很多愛美女性常備的藥物，但是減肥藥具有一定的副作用，吃多了會損害身體的機能，造成內分泌失調，嚴重會引起疾病。夏青菊就是有多種成分組合而成的調理身體飲品，尤其是對牙齒疼痛、失眠多夢、胃痛消化不良有良好的調理作用。夏青菊既能調理身體，又能達到減肥瘦身的效果，所以是生活中的常備之物。

工具/原料

桑葉、菊花、金銀花、蒲公英、魚腥草、桔梗、羅漢果、青果、淡竹葉、鮮蘆根、梔子、白芷、顯脈旋覆花（小黑藥）、薄荷、藿香、赤小豆、薏苡仁、山楂、甘草、綠豆。

1、嘴裡長了小水泡、潰瘍，牙齒疼痛，出血，喉嚨幹痛，身體感到燥熱，大便乾燥。

2、心煩，失眠，多夢。舌尖紅，口舌生瘡。容易流鼻血。心痛胸悶。小便赤黃，排尿不暢。

3、頭熱。情緒暴躁，口苦，臉色發黃，濕熱帶下，女性陰部瘙癢，月經不調。

4、口唇乾燥，容易餓，總感覺吃不飽，舌苔黃膩，同時口苦，乏力，站沒有站像，坐沒坐像。

5、乾咳，少痰，咳嗽，痰黃，氣喘，咽幹，口燥，喉嚨發癢，痰多色黃，大便秘結。

6、發育遲緩，身材矮小，健忘，失眠，精神遲鈍，發落齒搖，三十歲的人像六十多歲的人，陽痿早洩，性功能減退。

7、胃脘痛，幹嘔，食欲降低，餓了不想吃東西，消耗很快，吃下去的東西很快就覺得餓，口臭口苦。

不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下

1、少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、

避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。

2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法