魚膠有哪些功效作用禁忌

魚膠也叫花膠，當人體內缺乏膠原蛋白的時候，對身體影響是非常大的，這時候就要注意補充膠原蛋白了，魚膠是補充膠原蛋白的常見選擇，見效非常快。不同年齡階段的人都可以吃魚膠，而不同的人食用魚膠所產生的作用效果也各有不同。那麼魚膠有哪些功效作用和禁忌呢？

1.補充膠原蛋白

魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇人體皮膚中的蛋白質有70%事膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、乾澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。

2.懷孕媽媽、坐月子補血

懷孕期間吃魚膠，除了能有效的補充媽媽的營養之外，對以後寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。坐月子吃魚膠能幫助產婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。

3.對老人的功效

食用魚膠，能有效提高老人的免疫能力，改善腸胃吸收功能，預防消化不良，便秘等症狀。還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，預防智力衰退，神經傳導阻滯、反映遲鈍、老年健忘症等。

4.對小孩的功效

一些魚膠能有效幫助小孩子提高抵抗力，增強食欲，一般選擇蜘蛛肚膠，對小孩子比較適合。太小了不建議吃，也不要吃太補的品種。