營養飲食

電餅鐺懶人的食譜製作大全

現在很多年輕人對家用電器並不是很熟悉,大家總是以為做飯做菜,只要用鍋和電瓷爐就可以,其實很多的電器都有很大用處,電餅檔是比較常見的家用電器,非常實用,可以做出各種各樣的美食,可以用來烙餅,做餃子餡餅,這些都是常見的,而且最主要的是還可以用來煎各種各樣的食物。

電餅鐺攤葫塌子

原料(兩人份):

主料:西葫蘆和胡蘿蔔各150克,麵粉200克,雞蛋兩隻;

配料:蔥花、鹽、雞精、紹酒、熟芝麻,沙拉油。

做法:

1.西葫蘆和胡蘿蔔洗淨擦絲備用。

2.小盆磕入兩個雞蛋加適量水攪拌開,將麵粉、菜絲、蔥花、鹽(適量)、雞精和紹酒(少許)加入,繼續攪拌成稀稠均勻的糊糊狀。

3.電餅鐺通電放上油,用勺子舀糊糊倒入鐺中攤勻,待麵糊全部變色後, 把葫塌子小心翻轉攤另一面,撒上熟芝麻,待兩面焦黃,即可出鍋裝盤。

葫塌子,非常適合蘸著各種汁兒吃,再配上一碗小米粥, 真是一頓既營養又美味的早晚餐。

西葫蘆富含一中干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力;具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效,還可調節人體代謝,是減肥的必備佳品。

電餅鐺五香蔥油

食材:麵粉,白芝麻,香蔥粒,五香粉。

做法:

1、麵粉用燙水攪拌成比較粘手的麵團,蓋蓋子鬆弛半小時以上。

2、在檯面上灑適量的麵粉(防粘)揉均勻擀成薄片。

3、薄薄地抹層油,撒鹽和五香粉,將香蔥粒攤在面皮中間(可以多放些,煎出來的香)。

4、用刀在面皮上均勻地割上6刀,然後一片片地疊加在香蔥粒上,包緊。

5、再次鬆弛片刻,用擀麵杖輕輕地擀開。

6、電餅鐺刷少許油,放入面餅,在餅上均勻地噴上水,撒上白芝麻,合上上盤大約3分鐘左右。

7、打開,刷一層油翻面,另一面也同樣噴些水,撒上白芝麻,再合上2-3分鐘。

8、打開,看兩邊金黃即可。