肚子疼拉稀水怎麼辦？腹痛腹瀉的治療和預防方法

肚子疼拉稀水是很多人都有過的一種症狀，飲食不當、受涼或者腸胃炎等原因，都可以會造成急性的腹痛腹瀉。對於這種症狀，一定要及時治療，否則將會使患者虛脫，影響患者的身體健康及日常生活。腹痛腹脹有很多治療方法，也可以進行一定的預防。下面，就給大家介紹腹痛腹瀉的治療和預防方法。

一、腹痛腹瀉的原因

腹瀉有慢性和急性兩類之分，慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉，急性腹瀉歷時短暫，病程在2~3周內。

拉肚子拉水，屬於急性腹瀉，常見於急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴重情況下，大量水樣便，少量黏液，會引起嘔吐，食欲不高。

二、腹痛腹瀉如何治療？

拉肚子拉水後，首先要補充大量的液體，以免造成身體水電解質絮亂和脫水。可以適當食用米湯、果汁、優酪乳、稀飯等流質食物，也可以煮蘋果水，補充鉀離子。拉肚子期間儘量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的症狀。

為了緩解腹瀉的症狀，在醫生的指導下，可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達和奧美拉唑等藥物進行治療，如果情況嚴重，建議儘早看醫生接受積極的治療，可以通過輸液進行補液，也可以適當口服補液鹽。

一旦出現拉肚子的症狀，患者要注意日常的飲食，保護好腸胃，儘量切忌暴飲暴食，做到三餐規律進食，飲食清淡，不食用高脂油膩的食物，不吃生冷的食物，避免濃茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物，儘量不要吃粗纖維食物和易產氣食物，如豆類，薯類和乳製品等，以防加重腹瀉症狀，儘量食用清淡、易消化的流質和半流質食物，如粥、軟麵條、米湯和果汁等。等到症狀改善之後，即可逐漸改為正常飲食。

三、怎樣預防腹瀉？

預防腹瀉除了要注意日常的飲食，還要加強體育鍛煉，儘量每週能有3~4次30分鐘以上的體育運動，增加身體免疫力。