寶寶怎麼吃糊有營養

隨著寶寶的增長到了六個月之後就要開始增加輔食了，腐蝕的第一部就是吃糊，很多大人給寶寶的第一碗糊都是米湯，覺得米湯比較容易吸收，其實單純的米湯營養價值是不夠的，可以搭配一些其他的輔料，既要保證寶寶成長所需的營養，又要適應寶寶的腸胃，能夠讓寶寶身體更好的，最大的吸收，寶寶怎麼吃糊有營養呢？

寶寶在輔食添加階段，尤其是初期，腸胃的消化能力還較弱，因此要以性溫，不易致敏的食物為主;另外寶寶的牙齒還沒有萌出，輔食不能出現太多明顯的顆粒狀，否則影響下嚥和消化，甚至可能會被嗆到。

這樣看，米粉確實是最適合的輔食，但可以製作成米粉的穀類並非只大米一種，很多人也喜歡用小米做粥喂給寶寶吃，比如說我，作為從小在北方長大的人來說，對小米的喜愛已成為一種習慣。

其實小米和大米都有其自身的營養價值，大米對於寶寶來說，是最安全的食物，大米性味甘平，有補中益氣，健脾養胃、止煩、止渴的功效;而小米更宜暖胃，性味甘咸，有滋養腎氣、清虛熱的功效，相比來說，膳食纖維、含鐵量和維生素B1的含量要高一些。建議是兩個輪換著給寶寶吃，營養更能保障。

不過最近我聽說，其實留胚米才是營養價值最高的，也就是保留了原胚芽的穀類，大米、小米還有玉米其實都可以保留胚芽來吃的，但是一般我們在超市買到的米，很多都是去了胚芽的，營養價值已經大打折扣。

穀類中含有的蛋白質啊、維生素啊、礦物質之類的，還有一些其他的像小米中含的色氨酸之類的特殊營養，大多數都存在於胚芽裡，大概有80%，這麼一看，吃留胚米做的米糊，保證營養才更有效。

我家大寶從小一直在吃伊威家的米粉，營養價值也挺好的，因為伊威會額外添加一些營養成分在米粉裡，對伊威的印象一直都不錯，現在也在吃他們家的麵條。這款原胚小米米粉我準備給剛滿6個月的二寶買來吃吃，也願意發帖跟大家做一下分享，希望更多寶媽知道原胚小米的營養價值，讓寶寶獲得更豐富的營養。