黑李子功效作用有哪些

黑李子也就是黑布林，地區不同叫法會不同，都屬於李子的一個品種，黑李子吃起來酸酸甜甜，是夏天的時令水果，營養價值比較高，在促進消化方面的作用是不錯的，能夠增進人的食欲，另外它對肝臟的保護效果也很好，有清肝利水的作用，適當的吃一些，還能達到降壓的作用，並且有導瀉和鎮咳的效果。

黑李子的功效與作用

1、黑布林可促進消化

黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療佳品。

2、黑布林可清肝利水

新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水等大有助益。比如黑布林大米粥是肝硬化患者的最佳保健養生食品。

3、黑布林可降壓導瀉鎮咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、黑布林可美容養顏

黑布林內含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能説明保持皮膚的彈性。《本草綱目》也有記載，布林花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

5、黑布林可治頭髮問題

醫學界認為，黑李子具有去解鬱毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

6、黑布林可促營養均衡

黑布林中含有大量的營養物質，經常適當吃黑布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。黑布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素，常吃黑布林可以使各種營養物質都得到補充，促進營養均衡。