熟花生米有什麼功效和作用？

作為一種常見的堅果，花生是人們吃得比較多的，花生可以生吃也可以熟吃，為了享受更美味的食物，人們會把花生做成豐富的美食來吃，最簡單的方法是把花生炒熟，這樣好吃多了，其實花生的營養非常豐富，平時大部分人吃的都是熟的花生米，那麼熟花生米對身體有哪些作用呢？

熟花生米功效作用：

花生是不屬於發物的，發物一般是指具有一定的刺激性或者是有獨特香味的食物，所以不用擔心，平時可以多吃一些花生，花生中含有豐富的微量元素和豐富的油脂，多吃既能幫助補充身體中的維生素還能有效的幫助補充身體的熱量，另外平時也可以用花生來煲湯喝，花生中含有的微量元素能幫助很好的補氣養血，所以女生可以多吃一些來幫助調理月經或者是痛經等現象。

吃炒熟花生的好處：

1.適宜營養不良，食欲不振，咳嗽之人食用；適宜腳氣病患者食用；適宜婦女產後乳汁缺少者食用；適宜各種出血性疾病之人食用；適宜兒童、青少年及老年人食用，能提高兒童記憶力，有助於老人滋補保健；

2.花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食；陰虛內熱，或內火素旺之人，忌食炒花生，以免助熱起火。

3.具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效；主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑，腳氣，產婦乳少等病症。

從上面的文章中可以看到熟花生是不是發物的答案，那就是花生不是發物，它對於人們的健康有著非常好的作用，因此大家在日常的生活中，可以儘量的食用花生，不過都知道了冬天天氣非常的乾燥，人們的體內同意缺水，因此在食用花生的時候不能吃的過多，以免乾燥引起上火哦。