葛根綠豆百合粉具有什麼功效？

葛根是一種用途很廣的中藥，比如具有生津止咳的作用，其次，綠豆也是營養價值很高的食物，比如夏天喝綠豆湯能夠消暑解渴，能夠有效預防中暑等等，除此之外，百合也是非常受歡迎的食物，今後大家可以把這三種搭配在一起吃，比如可以做成葛根綠豆百合粉，這對身體有下列這些好處。

葛根綠豆百合粉功效：

1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2.寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3.美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4.防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

5.該品甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

百合與葛根搭配使得百合與葛根的功效融為一體。常食百合葛根粉可美容養顏、抗疲勞、防衰老、增強免疫力、防治高血壓等功效。

食用方法：

熱水沖服，一次一袋，也可咀嚼乾粉食用，老少皆宜，不忌口。還可根據個人口味適當添加蜂蜜和牛奶。

適宜人群：

一般人群均可食用。根據自身情況有所針對的選擇品類。

葛根百合綠豆粉一天喝幾次好？

葛根有活血化瘀生津的作用，百合有清肺安神的作用，綠豆有清熱解毒的作用。他們沒有清肝的作用，一般一天喝1到2次就可以。